第1个回答 2012-10-10
接球时，手指呈放松的半握状态。不要太用力。基本上就不会再挫伤了。
第2个回答 2012-10-10
NBA球员都习惯在手指上缠细的橡皮膏带，这样既不容易受伤，也不太会脱落。
第3个回答 2012-10-10
打球一点做完热身运动。我10根手指因为打球，伤了6根，其中3根手指关节变形，另外3根是内伤呀。6根手指现在都不受力了。
第4个回答 2012-10-10
可能是你的球性还不够熟，防止挫伤可能不是唯一的，但是最好的办法就是提高球性。
第5个回答 2012-10-10
你是脱臼，其实带个护指就行，你还是多练练运球吧，运球不好才会这样，练得时候，球运低点