第1个回答 2013-11-27
病情分析：意见建议：锌作为人体的必需微量元素，不能在体内合成，而只能依靠外来食物提供。因此调整膳食结构，注意营养平衡是预防和改善孩子缺锌的首要途径。* 对于生长发育中的儿童，首先应注意不要偏食。食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。比如锌一般在贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类中含量极丰富，此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。* 而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。过细的加工过程可导致大量的锌丢失。* 此外，母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳喂养，也是预防缺锌的好途径。锌是人体不可缺少的微量元素，补锌可以促进儿童身体及智力发育。而美国专家日前进一步指出，年龄为12岁至13岁儿童补锌最有利于提高其智力，此时补锌等于补智。锌对蛋白质合成起重要作用。之前科学家研究认为，缺锌可引起食欲减退、吃土、吃墙皮等异食癖、免疫功能减低；严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-03-31
你好！很高兴为你解答。个人较喜欢三精葡萄糖酸锌口服液，补锌效果不错的，但是孩子吃饭以后就建议食补了，相对的多吃一些含锌的食物，合理搭配更加健康的。
第3个回答 2019-06-16
缺锌的话，可以多吃一些含锌的食物，比如说牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、肉及苹果等。如果想想过好，补的快，可以服用没有任何副作用的补锌制剂，得能牌锌硒宝片不错，身边朋友都给孩子吃这个，效果很不错。
第4个回答 2019-05-08
缺锌的话，是要看身体缺乏程度怎么样的，不严重的话，可以多吃一些含锌的食物，比如说牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等，动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。严重的话，可以喝点三精补锌的口服液