人一天需要多少热量？

如题所述

第1个回答 2019-06-23

正常成人在休息时每日每公斤体重需要25—30千卡的热量；从事轻体力劳动，每日每公斤体重需要30—35千卡的热量；中度体力劳动，每日每公斤体重需要35—40千卡的热量；重度体力劳动，每日每公斤体重需要40千卡以上的热量。
如果按60kg体重，分别处于上述四种状态的正常人计算，每日需要的热量分别为1500—1800千卡，1800—2100千卡，2100—2400千卡和2400千卡以上。

第2个回答 2019-09-25

一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。

第3个回答 2013-12-12

1000多卡

第4个回答 2013-12-12

1200卡路里

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人一天需要多少大卡热量答：一天大概需要1500~5000卡路里的热量。如果日常运动量较少或者是久病卧床不动的人群，则一天所需要的热量会比较少，大概是1500~1800大卡左右。但如果是从事体力劳动人群，每天身体所消耗的热量会比较高，大概需要摄入3500~4000卡路里的热量。但如果是运动员的每天所消耗的热量会更高，则大概一天需要摄入3000~...

人一天需要多少热量?答：成人每日需要的热量：1、男性： 9250- 10090 千焦耳 2、女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量。

一个成年人一天需要多少千焦的能量?答：消化食物所需要的热量=10%x(人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量男性：9250-10090千焦耳女性：7980-8820千焦耳

人一天一般需要多少千焦能量?答：1倍于基础代谢所需最低基本热量加上体力活动所需热量。5. 基础代谢所需基本热量简易计算法：- 女性：体重（斤）× 9 - 男性：体重（斤）× 10 6. 热量来源及产生热量：- 碳水化合物：4千卡/克 - 蛋白质：4千卡/克 - 脂肪：9千卡/克 7. 参考资料来源：人民网 - 成年人一天需要多少热量。

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