第1个回答 2014-11-16
短暂性的是会的。但不要想通过节食来减肥。因为节食到一定阶段。身体循环重新平衡了，你的体重又会维持一个值不降低，如果要再瘦只能再少吃，反之。如果你恢复开始减肥前的饮食体重又会回来，这个就是机体和你摄入食物的平衡。没法打破。所以运动让脂肪消耗是最好的
第2个回答 2014-11-16
减肥不光依靠节食。如果想通过节食来辅助减肥的话，也需要科学节食，健康减肥。
早餐乃一日营养之计，建议吃饱吃好，如果从减肥角度，推荐食用脂肪含量低，蛋白质含量高的豆制品和蛋制品。
中午也最好要保证营养，新鲜的蔬菜，清淡的主食，不推荐油炸类和膨化类食品。
晚餐可以吃一些卡路里低的蔬菜和粗粮做为主食，推荐一款【红豆薏米粥】，祛湿减肥有效果。
同时补充水分的时候尽量喝白水或者淡茶，切忌饮用含糖类碳酸类饮料，因为含糖类饮料中的糖类会转化成卡路里，成为减肥的负担。
还有最重要的一条，管住嘴，也要迈动腿。
适量的有氧运动，才是燃烧脂肪的最佳途径~~~
懒人是无法减肥的哦，让自己动起来吧~~
也不要过量节食，要吃好才有力气减肥啊~~
全手打，望采纳~~~
第3个回答 2020-02-27
你可以多吃黄瓜水果，多喝水，多运动这样有助于减肥
再看看别人怎么说的。