为什么我在班上讲话总紧张？

Question

为什么我在班上讲话总是很紧张，和单独的一个人却不会。我也告诉自己不用紧张但是没有用。
谁有同样的经历并且已经解决麻烦说说看。
好的追加

Answer 1

从小就不是被老师重视的孩子，所以我站在班级面前或在班上发言的机会寥寥可数，这使我以后很不习惯在人前说话，会很紧张很怕。但人生不可能永远在幕后，随着岁月增长和学龄见长，老师不再存有偏见，这时我总是害怕被老师提问。每次被提问都很怕，即使知道答案，但一紧张什么都说不出来。严重时每次听到老师点名，人都会弹起来。但上大学后，课堂很自由，会有越来越多机会上台发表个人见解，于是慢慢的我没那么紧张害怕了，声音也由蚊子似的叫声，变得越来越大声。
所以我认为你需要的是多尝试、多提问，经历多了自然而然不会那么紧张了。

Answer 2

你这叫心里素质不过硬 呵呵 这是我在部队我们领导说的 我和你一样 我性格比较内向 就像你说的一样人多了说话老紧张 在部队我就改过来了 我也没什么好方法 我讲下我是怎么练的 在部队每次集体活动都有唱歌要一个人指挥几十或几百人 《就打手势》一开始也紧张害怕 后来被逼的上去了 一次二次…… 时间长了我也就不紧张了 后来每次有这样我就抢着上 现在我就是站在1000人面前我也不会紧张 说道这其实就是要多练 多说 他们又不会吃你怕什么 ！！本回答被提问者采纳

Answer 3

可能是你还没有习惯，你跟我差不多，只要在全班面前讲话就会把头低下来，这个是我们还没有习惯在别人的注视下生活。人的目光一旦和你接触，你就会感到不自在。多练习几遍就可以了，坦荡的心态本回答被网友采纳

Answer 4

额 我以前也是 其实还是缺乏锻炼 如果经常在班上说话就没什么问题了。。。 我高中的时候当过班长 经常在班上得说话 说多了 就无所谓了 还是多多锻炼吧 经常在班上说说话 比如回答老师问题之类的 都可以锻炼一下的 这对你很重要

Answer 5

李开复教学生时说话曾经颤抖，他的导师告诉他：那你就大声的讲话，你听过大声地颤抖过吗？
他又告诉他导师，他手总是发抖，导师说：那你就把手紧紧地按在讲桌上。
他又告诉他导师，他不敢看学生，导师说：那你就看他们的头顶！
希望对你有用！呵呵！