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养生都有哪些小技巧?
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推荐答案 2020-09-29
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求简单的
养生技巧
例如叩齿
什么
的
答:
1.梳头:各式梳子或手指均可
,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。2.
鸣鼓
:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适.3.
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:自寻手部柔软的...
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养生小
知识
答:
2
、纯牛奶:一般人都适合
,但需要配主食,配坚果也不错;3、早餐奶:适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人;4、 粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥都很温补;5、 果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人。美容养生小知识注意事项 夏日养生保健秘诀 五要三不宜 1,要保持情绪欢畅 2,要动静...
有什么
健康
养生
的
小技巧
,而且不耽误工作的?
答:
下面生活中既不费时也不费力的养生小技巧。
1、检查每天吃早饭
。一天之计在于晨,对于养生来说,吃早饭是必不可少的,也可以说是养生的基础。2、
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拥享健康幸福生活
答:
换一句话来说,人生时时刻刻都要保持着积极乐观的心态,方能长寿。戒 私 欲
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求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高尚的情操,心胸坦荡。当然,改变心态是最关键的,不要有太多不切实际的幻想,不要太着魔执着追求,不要贪图声色犬马。摆正心态,才能排除自己的私欲杂念,才能...
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