清炖鸽子汤是以鸽子为主要食材的汤类菜品,味道鲜美,营养价值丰富。缺铁性人群可以利用鸽子汤补铁,青少年能够增强记忆力。
用料
鸽子 1只
枸杞 10粒
料酒 1勺
红枣 3颗
姜 2片
葱 2根
盐 10克
瘦肉 100克
老酒 1勺
黑木耳 50克
干香菇 5朵
清炖鸽子汤的做法
取一只鸽子洗净,爪子老皮要剥掉,切一点瘦肉。
将鸽子和瘦肉放在沸水锅中焯一遍,去血水。
砂锅内加老酒、姜片、葱段和枸杞等调料,加水盖上锅盖大火煮开。
小火炖三十分钟后,加入泡好的香菇和黑木耳。
继续小火炖半小时,加入盐调味,洒上葱花即可出锅。
小贴士
1、香菇和黑木耳要提前泡开;2、鸽子油脂少,放些猪肉改善口感。