有五个要点：增强网络成瘾者的自我意识，设定上网时间，改变教育方式，鼓励参加户外活动，培养新爱好。
1、增强网络成瘾者的自我意识
帮助网络成瘾者正确认识网络，指出网络的优缺点，让患者学会分辨哪些对自己有利，并利用网络拓展知识做偶尔的放松和娱乐。与网络成瘾者一起制定生活计划，帮助他们找到理想和目标，增强他们的责任和使命感。
2、设定上网时间
许多人一碰电脑就不能自拔，他们常常忘记时间，不想挪动座位。尤其是青少年自控能力差，喜欢玩游戏。因此，必须严格规定上网时间，自觉关闭网络。
3、改变教育方式
孩子沉迷网络，很多时候是家长教育方式之外的问题——很多父母对孩子的爱大多表现在物质上的慷慨和付出上，而忽视了精神上和情感上的爱。家长要多反思，注意学习好的教育方法。
4、鼓励参加户外活动
比如打篮球、旅游、购物等。可以制定一些户外活动计划，丰富精神生活和娱乐。
5、培养新爱好
可以培养爱好，成为行为习惯。
扩展资料：
防止未成年网络游戏沉迷的措施：
1、未成年人3小时内的总游戏时间为“健康”游戏时间，3小时后的2小时为“疲劳”游戏时间。在此期间，玩家获得的游戏收入将减半。如果累计游戏时间超过5小时，则为“不健康”游戏时间，玩家收入减为0，从而迫使未成年人下线休息学习。
收入为0，意味着游戏中角色成长和升级以及虚拟财产（包括道具、设备、虚拟货币等）的所有相关数据都无法获得。
2、由于未成年人行为复杂，会出现很多情况。因此，网络游戏防沉迷系统的时限和提示的实现如下：
未成年人上网后，其上网时间将被累计，这被称为“累计上网时间”。未成年人下线后，其下线时间也将累计计算，称为“累计下线时间”。
如果未成年人累计上网时间不足3小时，游戏收入正常。每次累计在线时间达到1小时，系统都会提示：“您累计在线时间已达到1小时。”当累计上网时间为3小时时，提醒：“您累计上网时间为3小时，请离线休息并进行适当的体育活动。”
3、根据青少年的身心发展、网络游戏的基本特点，以及对未成年人的调查分析，3小时内累计的网络游戏时间不仅对未成年人的身心健康有害，而且使他们能够适当地享受游戏。接下来的围棋比赛一般需要2-3个小时。
4、如果累计在线时间超过3小时，进入第4至5小时，当您开始进入时，在线游戏防沉迷系统会在屏幕的显著位置给出警告：“您已经进入疲劳游戏时间，您的游戏收入将降至正常值的50%。为了您的健康，请尽快下线休息，进行适当的体育活动，合理安排您的学习和生活。”之后，每隔30分钟。
如果累计在线时间超过5小时进入第6小时，则在进入游戏开始时会发出警告：“您已进入不健康的游戏时间，为了您的健康，请立即脱机休息。如果你不下线，你的身体会受到损害，你的收入会减少到零。只有累计离线时间达到5小时，才能恢复正常。”。之后，每15分钟提醒一次。
如果未成年人累计离线时间达到5小时，将清除累计在线时间。如果未成年人再次上网，则累计上网时间将重新累积。
参考资料来源：百度百科-网络游戏
培养新爱好。养花、养草、养小鸟、养猫、养狗、养小孩；乐器、绘画、雕塑、戏剧、写作、作曲、摄影……
经济制裁。断掉财政大权，没钱充值，只有被虐，除非是受虐狂，否则他肯定坚持不了多久。
打开心结。有些人投入游戏完全是因为逃避现实，如果你知道他是为什么事情而改变，进入帮助他处理事务的流程就够了。
釜底抽薪。盗号，卖掉所有装备，把金币画在一些不提升战斗力的事情上，让他从零开始。当一个高手突然沦落成瞬间被秒的新手，让他从零开始，看他受得了不。
1、增强网瘾者的自我认知。帮助网络成瘾者正确了解网络，指出网络的益处和缺点，让受治者学会去分辨什么是对自己有益的，利用网络扩展知识做偶尔的放松和娱乐。与网络成瘾者一起制定人生规划，帮助其找出自己的理想和目标，增强自己的责任和使命。
2、规定上网时间。很多人一碰上电脑就无法自拔，常常忘记时间，不愿意挪位子。尤其是青少年，自我控制意识差，喜欢玩游戏。所以，这就需要严格规定上网的时间，并自觉关闭网络。如果自己难以控制的话，还可以请身边的人监督。
3、家长要改变教育方式。孩子上网成瘾，很多时候是家长的教育方法除了问题。他说，很多家长对孩子的爱多表现在物质的慷慨上，要什么给什么，而忽视了精神、情感上的关爱。家长要多反思，注意学习好的教育方法。
4、户外活动对消除“网瘾”最有效，因此鼓励多参加户外活动，如打球、旅游、购物等。可以制定一些户外活动计划，充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
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你也不是身在其中，浑然不知？
首先我们需要一个界定，你为什么认为他沉迷？
然后再把他引到另外一个方向，一个你认为不是沉迷的网络。
但是他是否愿意被你引导？新世纪谁不被网络控制？只不过控制的方法不同而已。
如果你不信以上所诉，你可以尝试一下，放开手机电脑电视，你能坚持多久？
我猜不过五分钟，你就开始不断思考是不是要去看下微信QQ这些社交游戏。
因为今时不同往日，以前人没有网照样活着，现在不行，所以不要想如何解救一个被互联网控制的人，但是你可以尝试让他脱离一会，一分钟，然后两分钟，三分钟时间逐渐加长，但是要张紧有度，要抓一下松一下，不断的来回往复，给他找点别的事情，慢慢的转移。
我一直在里面回答技术问题，看着你的老公这样和我上学的时候一样。就来说几句，
其实男人玩玩让他玩就是了。男人么都喜欢玩刺激冒险的东西。他在游戏里面可以显示出它的优越性，我从初2就开始玩玩够哦游戏。那时候的游戏不是很好。可是我也很痴迷，
游戏里面感觉自己打出一件好点的装备就高兴老半天。就在这个时候他会炫耀，他可能向你解释他的利害。在游戏里面来回跑，如果游戏里一个人也没有呢，他还这么痴迷么？？，我以前喜欢玩传奇，以后自己在宿舍自己架设了私服，里面就我一个人。我再利害没用。
玩不要紧，但是要分的清主次，你不要劝说他，而是要问他，有什么打算？他还有人生的目标么？他追求你的时候那理想哪去了？。如果他自己还有人生的目标，他自己会有数的。如果没有这一些，没有了理想。那和咸鱼也没有多大却别。
让他好好感受，还有你的存在。
也有可能他就是这么放松下，你不必紧张。
那样的游戏还是少玩得好。他分明不是玩的游戏。你调查也没用。好好谈谈，要不行就别勉强了。
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