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很多人一提起肝癌,第一反应就是喝酒喝多了。喝酒确实能导致肝癌,但是并非肝癌的唯一诱因。生活中很多不良生活习惯,都会伤害肝脏健康,加速肝脏病变。
36岁的赵先生是别人眼里的"好男人",从不碰烟酒,对妻子百依百顺。但是妻子却从来不满足,总是觉得他赚钱太少,非让赵先生下班后去跑滴滴。一年前,赵先生经常觉得疲惫无力,便跟妻子商量晚上不出去跑车了。但是妻子却一脸不开心:你没本事赚大钱,还看不上小钱了,你那点工资够干嘛呀。赵先生只能闷闷不乐继续努力赚钱,也不敢发火。几个月前,赵先生身上长了很多的小红斑,本想着去检查一下,但是妻子却说不痛不痒的,划不着浪费钱去看,结果一拖就是好几个月,红斑也越长越大。最近赵先生在上班时突然腹痛难忍,被同事送往医院后,竟确诊肝癌晚期,虽然医生全力抢救,但不到2个月,他就不幸离世了。
医生了解情况后直言:1件事做太多,伤肝不浅。这件事就是生闷气。赵先生经常处于郁郁寡欢的情绪中,会导致肝气郁结、肝火旺盛,损害肝脏健康。
中医讲:人卧而血归于肝,晚上是肝血收藏的时间,经常熬夜晚睡、劳累过度,都会造成肝脏损伤,加速肝脏病变。而在赵先生出现不适时,妻子因害怕多花钱耽误了治疗的最佳时机,肝癌爆发,导致了赵先生的不幸。
肝脏病变后,皮肤上会出现3处异常,占一个也得及时就医
异常1:蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝病的典型症状之一。当肝脏受损后,对雌激素的灭活作用减弱,会导致雌激素在毛细血管中异常聚集,引发血管异常扩张,出现放射状的斑点,称为蜘蛛痣。蜘蛛痣多生长在前胸、面部等毛细血管聚集处,一定要警惕。
异常2:面色蜡黄
黄疸是中晚期肝癌的常见体征,弥漫性肝癌及胆管细胞癌最易出现黄疸。黄疸多因胆管受压或癌肿侵人胆管致胆管阻塞,亦可因肝门转移淋巴结肿大压迫胆管所致。当肝脏受损后,对胆红素的代谢出现异常,也会诱发黄疸,导致面色异常发黄。
异常3:面色晦暗无光泽
肝脏作为人体最大的解毒器官,承担着人体800%以上的毒素分解任务。一旦肝功能下降,毒素堆积,沉淀在面部会导致皮肤晦暗无光泽,粉刺丛生。
日常养肝,做好4件事,远离肝癌。
第1件:喝白开水代替喝酒
肝不好的人平时一定要注意不要喝酒,以及其他的高糖饮料。建议以喝白开水的方式代替。水是生命之源,常喝水有利于排毒润肝。喝水是也加点利肝的小植物,比如说枸杞、菊花之类的。菊花作为药用,清肝明目的功效大家都知道了。所含的菊苷、黄酮类化合物、硒元素等护肝成分,具有养护肝脏的作用。
第2件:控制饮食
1、少吃霉变食物:霉变食物中含有大量的黄曲霉素,会导致肝细胞变质、癌变。最短24周即可导致肝癌。2、少吃腌渍食物:食盐在腌渍的过程中会滋生亚硝酸盐,和人体的胺类物质结合形成亚硝酸铵,有强致癌性,增加肝癌的发作风险。3、少吃烧烤:食物经过烧烤会滋生苯并芘,有强致癌性,会加速肝脏癌变。4、少喝酒:酒精的代谢产物乙醛会毒害肝细胞,加速肝脏纤维化,诱发肝硬化,甚至肝癌。
第3件:适量运动
适量运动,有助于强健肝脏,促进肝脏的健康,还能减少脂肪肝。可以选择在晚饭后一小时,散散步,有助于强肝。此外,散步也能'散心',可疏解心理压力,消除不良情绪,减轻肝脏的负担。运动,还可提高机体免疫力,减少疾病的发生,进而减少药物的使用,预防药物性肝损。
第4件:接种乙肝疫苗
接种乙肝疫苗,十分重要。乙肝疫苗注射一次,并不是一辈子管用,它的有效期大约在6年左右,建议每6年检查一次'乙肝五项',如果没有抗体,就要尽早打疫苗。此外,肝脏,具有强大的"代偿"功能,肝癌症状也比较隐匿。因此,生活中,要注意肝脏的检查,及时发现异常。
肝功能检查,是反映肝脏功能基本状况的检查。检查项目通常包括:肝脏的蛋白质代谢功能、胆红素和胆汁酸代谢功能、酶学指标、脂质代谢功能、肝脏排泄和解毒功能的检测。
【不药博士】简介博士,执业药师,高级营养师,守护生命健康,拒绝伪养生,手把手调养一个健康的你!