我认为眼保健操对缓解眼疲劳是很有用的，但是却不能治疗近视。
我在小学的时候经常做眼保健操，当时是广播统一放眼保健操的音乐，我们被老师监督着在音乐的节奏下，闭上眼睛做眼保健操。小学的时候是对眼保健操十分的重视，所以小学的时候近视的人不是太多。只要不是天生的近视，那么眼保健操具有一定的程度会预防近视。
但是从小学过后，我们虽然也做眼保健操，但是那时候不懂事，不知道眼保健操的重要性。所以每次音乐放起的时候，虽然当时也有人检查，但是当他们检查过后，我们总是会偷偷的睁开眼睛，手挡着眼睛，偷看外面的事情。当时大多数人都认为这样是很有趣的。
后来高中的时候，就再也没有做过眼保健操了。但是这时候已经近视了，戴着厚厚的眼镜，努力的看清黑板上的字，在这时候就已经后悔了，当初的时候，为什么不认真的去做眼保健操，以至于现在眼睛近视了，每次戴着眼镜，认真瞅黑板的动作，总是十分的疲劳。
所以在后来的时候，每次课间我们总会利用课间时间，做一下眼保健操，来缓解一下上节课用眼的疲劳。
所以要在这里提醒还没有近视的人，如果现在你们还有眼保健操的话，最好是认认真真的做眼保健操。不要羡慕那些戴着眼镜的人，他们其实也是不愿意戴眼镜的，只是没办法，如果近视了，不戴眼镜就看不清道路。所以珍惜现在自己的好视力吧。
其实眼睛近不近视和做眼保健操并没有特别大的关系，首先还是要看你平时自己的生活质量是怎样的。
保健操的确能够缓解视力疲劳，并且保持自己大脑的清醒状态，但是这一切都仅仅建立在，你的眼睛并没有近视，并且，不是过度疲劳。
过度疲劳说的就是那些经常玩手机经常熬夜的人，这样的人一般都是会近视的，并不是说你作眼保健操就能够保证你不近视。
像我在高中时期的老师就说过，他做了十多年的眼保健操，最后还是近视了，其实眼保健操是让你缓解疲劳，如果从小做眼保健操就能够让自己的眼睛特别好的话，那么现在怎么会有近视眼的人呢？
现在无论是中学生，小学生还是幼儿园的学生，都会做眼保健操，这就是中国教育上，就像语文数学，英语一样，必须学的一个东西，不过即使这样戴眼镜的学生还是越来越多。
这就是在说眼保健操这个东西其实并不能从根本上解决学生们近视的这个问题。
不过还是要听从学校的指挥，从小就开始做眼保健操，对眼睛还是有一定的好处的，并且对大脑的好处也非常让学习生活中能够一直保持清醒的大脑，毕竟是没有坏处的东西，多做一点也没有什么的。
相信大家在小时候课间操的时候总会做眼保健操，那会儿很多同学根本没觉得这是一个很严肃的事情，所以我们很多人都抱着应付的心态来的，觉得做不做都无所谓，就算做的时候也会一边玩一边做，还要会偷瞄其他同学。
眼保健操，虽然说是可以控制近视眼，保护视力，特别是我们在上课时候用眼时间很长，所以课间会进行眼保健操，进行缓解眼睛疲劳。
但是千万不要把眼保健操当作万能药，不是说你做眼保健操，就不会有近视眼，近视眼不是一天两天形成的，它也是长时间坐姿不正确，读书看报用眼过多等很多情况而造成的。
我们都知道眼睛的保护主要是贵在坚持，更在于平时的用眼护理上，如果你只是重视那五六分钟的眼保健操，现在很多人平时长时间的看书，看报，看手机，用电脑。长时间的用眼让眼睛特别的疲劳。
而且很多人都会躺着看书，躺着玩手机，这样不正确的姿势也会让我们眼睛有近视眼的可能。而现在很多学生基本上就是坐姿不正确，写字弯腰驼背，这样不正确的姿势也会导致眼睛，产生近视眼。
我记得我们上学那会儿，每次到做眼保健操的时候，我基本上都会偷偷的瞄其他同学，做得特别不认真，但是有的学生就做得非常认真，而我每次都是想看别人做的时候是什么样子。但是现在同学聚会的时候，那些当年做眼保健操特别认真的同学也是近视眼。
由此看来，我们不能完全依赖眼保健操，我们要重视平常眼睛的护理。
我觉得眼保健操还是很有效果的，特别是那些眼睛比较好的人，如果一直这样坚持，眼睛应该就不会出现近视这种情况了。
虽然每次眼保健操就只花费了几分钟的时间，但是效果确实还不错，只要每天都能够好好的坚持下来。我记得在我好像小学的时候就开始要每天都做眼保健操的，那时候每次到了下课就想出去玩，不想在这个上面浪费下课的时间，做眼保健操的时候都不太上心，但是因为有老师们在旁边守着，只能这样坚持下来。不过在那期间，眼睛确实都比较好。
后来眼睛开始开始近视还是在高中的时候才出现的，也是那个时候真正的没有在去做过眼保健操了。应该是从初中毕业后，学校就没有这样的要求就没有做过了，然后眼睛才开始变得很差，开始近视的，以前的时候眼睛都能够达到5.0或者5.2的地步的，到现在已经大学毕业工作了几年后，眼睛度数都不知道多深了，现在想要挽回都没有办法的。不过至少眼睛能够保持那么多年都没有近视过也还是不错的。所以说从小做眼保健操还是有效果的。
在这个过程中，能够有效的对眼睛周围的穴道进行了按摩，而且眼睛也能够闭上缓解一下疲劳，是很有效果的，不然也不会存在了这么久都没有淘汰过。本身眼睛就应该从小保护才会有效果的，不然等到近视了再去想这些也就吃迟了。所以说做眼保健操是很有必要的。如果我的眼睛没有近视，我都想要坚持下去的，可惜后悔都没用的。
所以人还是应该把眼睛保护好的，特别是小孩子，现在的通讯设备太多了，孩子们玩手机，玩电脑的太多了，现在如果不把眼睛保护好，以后后悔都来不及，而且他们还这么小。