镇定自若就是要保持冷静,就必须养成一个习惯;思考的习惯。就是说遇到问题,不是去害怕,不是去胆怯。而是想办法解决问题的习惯。
【建议】心智训练方案 :
1、克服情绪影响。特别是
负面情绪的影响。负面情绪容易让自己消极。消极的心态很容易导致情绪低落等等。精神不好的时候,是很难发挥自己的创造力的。 注意良好情绪的影响。情绪激动,虽然很令人振奋。但容易让人得意忘形。得意忘形就容易忽略一些小的问题。 就是说,自己不是情绪影响。
2、有子弹打不穿的
脸皮。因为我们面对的是别人。所以就会听别人的话。就是说说话做事:对事不对人。听话也要如此。 不被别人影响。才能冷静。 做事要圆滑。 太在乎别人对自己的看法。就很被动。
3、正确看带成败。在失去主动权,发现自己比不上别人的时候,不要心虚。而是调动可以调动的资源来弥补。