杨幂宅家吃不胖，明星都是如何管理自己的嘴巴的？

Question

如题所述

Answer 1

众所周知，娱乐圈的女星对自己的身材管理都是非常严格的。而今年因为疫情的原因，很多明星也难得有了一段很长时间的假期。不过让人感到了奇怪的是，复出工作后的他们，好像疫情期间并没有长胖一点，也让很多人非常好奇他们是如何做到的？

疫情期间，很多人都是宅在家里变着花样的做吃的。不管是明星还是普通人为了打发无聊的时间都是会想方设法的找一些事情做。很多人在疫情期间，可以说是练就了一身的厨艺。而杨幂也是在疫情期间每天都晒自己做的美食，让很多粉丝非常的羡慕。不过也让很多网友非常好奇的是：为什么同样是疫情期间吃吃喝喝，明星的身材就能保持的那么好一点也没有长胖？

其实娱乐圈的明星对自己的身材管理可以说是非常苛刻的。就像杨幂晒出的美食照，她可能也仅仅是晒个照而已，并没有真正的去吃，可能吃了一两口，然后就不会再吃了，可以说对自己还是非常狠的，所以要想保持一个好的身材一定要管住嘴。

其实在家不工作的时候，想要控制饮食是非常难的。因为就算自己不做美食，家人也会变着法样的做各种各样的好吃的，所以想要不长胖也是很难的。明星对于这种情况也是纷纷有自己的小妙招，像有的就会特意的用非常小的碗吃饭，有的就不起床，不起床的话就可以不用吃饭，甚至还有的一天只吃一顿饭，可以说为了保持身材，也是付出了非常大的努力，不得不说他们的意志力还是非常强的，难怪人家也能保持那么好的身材。像我们普通人，只要有好吃的，就会忍不住的狂吃停不下来，完全将自己之前说的减肥的事情抛之脑后，管不住嘴。所以说瘦子都是饿出来的，这话一点也没有错。

Answer 2

明星对身材体重要求高，为保持身材高度的自律控制饮食，严控高热量食物的摄入。

Answer 3

明星会尽量减少吃零食，而且平时的日常饮食也大部分都是少盐少油的食物，遇到需要减肥的时候，还会只吃沙拉等食物。

Answer 4

明星对自己的身材管理都是非常严格的，一般不会吃过于油腻及脂肪高的食物，一般都会选择低热量食物代替，所以宅家也吃不胖啦。

Answer 5

少食多餐，并且控制自己摄入的卡路里，然后还一直坚持运动。