七岁宝宝身高体重标准

Question

如题所述

Answer 1

7岁孩子的身高、体重标准，7岁男孩和女孩标准有所不同。7岁男孩的身高正常范围是116.6-126.8cm之间，体重的正常范围是20.2-26.5kg之间。7岁女孩子的身高正常范围是115.1-126.2cm之间，7岁女孩的体重的正常范围是19.1-26kg之间。这是一个标准的范围问题，个别的孩子可能会比这个低或高，尤其是生长会有所差异，因为生长受遗传、环境的因素比较大。为孩子正常的身长和体重的增长，平时饮食中的要注要注意补充优质的蛋白和富含钙的食物，比如多喝奶、多吃鸡蛋，以及肉、鱼、虾等含钙量比较多的食物可以多吃。鼓励孩子多晒太阳、多参加户外运动，也有助于身高的增长。建议孩子要早睡觉，因为睡眠有助于身高的增长。

日常生活中，在天气良好的情况下建议多鼓励孩子参加户外活动，饮食上要营养均衡合理，多吃蔬菜和水果，要给孩子摄入优质蛋白，例如鸡蛋、鹌鹑蛋、精瘦肉、鱼肉等，适当的补充乳制品，能够有效促进孩子健康成长。宝宝在成长过程中也不用过分的追求体重和身高的增长数值，只要宝宝精神状态良好，吃饭都很好就没什么问题的。