蛋炒饭的最高境界是粒粒分明但鸡蛋均匀,把鸡蛋打在米饭里再炒就可以吗?可以把鸡蛋打在米饭里一起炒熟,也可以先把鸡蛋炒熟了再跟米饭一起炒。蛋炒饭还可以加一些菠萝,酸酸甜甜的,孩子很喜欢吃,今天就给大家分享一下菠萝蛋炒饭的做法,所需食材有:菠萝 1个,鸡蛋 1个,米饭 1碗,胡萝卜 半个,莴苣 半个,红菜椒 1个,火腿肠 1根,食用油 适量,盐 适量。菠萝只用了一部分。
1.菠萝切成2半,切成小船的形状,在菠萝里划小格子,把菠萝肉挖出来,注意底部不要划破了,挖出来的菠萝果肉放盐水里泡一下,口感会更好。菠萝对半切开可以当碗装炒饭,还不用洗碗了,方便又环保。
2.胡萝卜去皮切成小丁,莴苣去皮切小丁,红菜椒切小丁,火腿肠同样切小丁。
3.取适量的菠萝果肉切成小丁,喜欢吃菠萝的可以多放一些,根据个人喜好来决定。
4.鸡蛋去壳打散,烧热油锅,放少量的油,把鸡蛋煎到表面凝固,用锅铲把鸡蛋饼扒拉成小块,盛出备用。
5.锅里加少量的油,放入切好的蔬菜丁和火腿肠丁翻炒一会,加入鸡蛋块翻炒均匀。
6.加入一碗白米饭翻炒均匀,白米饭最好用前一天晚上剩下的,没有水分,炒出来粒粒分明。
7.加入菠萝果肉,翻炒均匀,加适量的盐调味,喜欢颜色重的可以加点生抽,不过我家口味比较清淡,基本上加一点点盐就够了。
把炒好的菠萝蛋炒饭盛到菠萝碗里,另一部分菠萝果肉龙宝用来打成了果汁,营养丰富的早餐就做好了。蛋炒饭新口味,有饭有菜有水果,孩子连着吃2碗,明天还想吃。