我一激动，紧张，说话快就结巴，这是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

首先，我要说明一点，这种情况每个人都会遇到，不是什么大不了的事！
激动、紧张一般都是在自己处于陌生的环境中最容易产生，我们大家在自己熟悉的环境中（如自己家中，好朋友家中等），都是很放松的状态，所以思维平静，交流正常。
但是一到了陌生的环境或者和陌生人交流，自己就会不自觉地紧张，这是对自己不自信的一种表现。其实我们可以锻炼自己，从而改变结巴的窘态。
平时多看书，我个人觉得这一点非常重要，自己知识丰富了，很多事就迎刃而解了。
举几个例子：
1，当众演讲或者说段话，自己按照所要讲的主题理一下思路，归纳几个要点，语速正常的一条一条说出来就可以了，没人可以看出你的紧张，相信我。
2，当你和自己暗恋或仰慕已久的人交流，第一点就是平静，见机行事。2句话下来，就知道大家的兴趣点在哪里？恭喜你，你的丰富的知识在这里有用武之地了！（但切忌滔滔不绝的过火啊~）
3，如果遇到和人吵架，记住，只要是能和你吵架的人，那个人一定有吵架的经验，所以还是那句话，先平静分析，他的话中有哪些漏洞可抓？让他先威风一下。人在激动的时候，说话有很多漏洞的，等他停顿的时候，也是你反击的时候，记住，说话语速稳定但犀利的杀伤力不会低于破口大骂的。

好了，这些是我的一些建议，希望对你有帮助。

Answer 2

您好!
您这样的情况还是自身的精神因素导致的.所以要自我调节才会好.
意见建议:
呼吸法：提倡腹式呼吸法.由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动.深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息.
沉默疗法：在你紧张或有口吃预期的时候,少说或不说.口吃是一种条件反射.长年的口吃,会强化你的条件反射.但是在紧张的环境下,少说或不说,使口吃的发生几率降低,口吃的条件反射就会逐渐淡化,最后消失.需要强调的是,利用该方法,并不是要你不说话,少说话,恰恰相反,你需要经常跟人交流,多倾听,只是偶尔紧张或预期口吃的时候,适当少说而已.
生活护理:
当你预期会遇到语言困难的时候,转移你的注意力,可以暂时的掩盖你的恐惧.主要还是要克服紧张的情绪,多多锻炼自己.
祝您成功!

Answer 3

楼上总结不少原因，我觉得根治才是你想要的答案，第一，多想慢说，第二少说短说；第三；多听多看别人说；第四，对着镜子锻炼说话；第⑤最重要，稳住情绪，冷静控制；第六，不要老想自己结巴，容易诱导自己更结巴，没事的，相信自己。
如果需要更深入了解，可来信，我是心理辅导师。

Answer 4

这是一种后天心里阴影疾病，比如说你小的时候学着别人结巴，如果一直不改，长大后会成真的结巴，或者说的时间长了才改，但是已经在心理有种阴影了，一激动很容易再次结巴。

Answer 5

缺乏锻炼，心理素质差。可以后天联系解决，找销售行业的工作，不知不觉就解决了！不用担心，又不是病，你跟熟人肯定不这样吧