第1个回答 2019-03-16
不能过于压抑自己的思想，但要做到，遇事冷静，学会思考，学会平心静气分析问题，从对立面想事情等等，其实思想复杂就是想多了，把别人和自己都想简单点，就不会有很多复杂的事情
第2个回答 2018-08-06
人是复杂的动物，你不想复杂都不行，只是在不在意而已，放宽的心去登山，去看海都有助于你的心胸开阔。
第3个回答 2014-12-11
放空，不要想太多，多做运动，跑步，打球之类的，把坏情绪发泄出去，做一些自己感兴趣的事情，然后多给自己一些积极的心理暗示就好了
第4个回答 2018-08-23
人是复杂的动物，你不想复杂都不行，只是在不在意而已，放宽的心去登山，去看海都有助于你的心胸开阔。
第5个回答 2019-02-11
1.问自己几个问题
问自己几个问题。陷入消极思维时，赶紧追问自己几个问题：这是我的问题吗？我有办法解决吗？我已经做了全部能做的努力吗？情况很紧迫吗？如果不紧迫，就没必要焦虑了。
2.想想所有可能发生的坏结果
做个旁观者。想想所有可能发生的坏结果，并判断可能性。比如担心工作做不好，最坏的情况是丢了工作，无家可归，在天桥下度过余生，但这显然不可能发生。