我15岁，92斤，163cm，一天摄入1800大卡正常吗？会发胖吗？我经常晚上八点吃东西。十点多睡觉。
尽量早些吃
追问我不是吃晚饭
我是吃寿司蛋糕
追答这个热量也不低呀
不过你挺小的，现在还在长身体，应该不会胖
追问还有榴莲蛋糕
那吃什么容易胖呢？
追答晚上还是不要吃蛋糕，消化不了会变胖的
追问蛋糕消化要多久
追答榴莲奶油蛋糕
389 大卡/100克
100克榴莲奶油蛋糕的热量相当于
1.7碗米饭
9.7把通菜
4.1个苹果
消耗389大卡热量需要
跑步
48分钟
跳绳
38分钟
健美操
83分钟
卡路里比例
脂肪
67.7% 碳水化合物
26.1%
好像只有榴莲
没奶油似的
追答不管怎样，晚上吃东西，很容易发胖的
追问我这几天晚上都吃
追答尽量少吃
追问为什么捏。。
追答晚上吃会消化不了，消化不了就会转化为脂肪
会不会发胖
我吃粽子，和鸡肉什么的
还有面包蛋糕之类的东西
蛋糕很少吃
追答采纳
7注意饮食习惯
少吃一点含脂肪的食物
男
不饱
有些人吃不到1000大卡
追答那没事
追问我今晚吃了榴莲蛋糕和寿司蛋糕
追答蛋糕少吃点吧
追问为啥
追答蛋糕里全是脂肪
不胖才怪
吃膨化食品一般也不会胖很多