左脚的左边有一块骨头，往后一点那个位置就是痛的位置。有时候跑步的时候很痛，蹲着一起来用力也很痛，

Question

求治疗办法~!!!（痛的位置就是脚后跟前面那个骨头后一点）
可能我说的不是很清楚，就是左脚后跟左侧前面二到三厘米的骨头后一到两厘米那里疼，用手指头打一下也疼的，特别跑步的时候。求治疗办法，最好也说这是什么原因搞的，我这段时间训练篮球的，急！！

Answer 1

跟痛症。训练过度造成的。机体不太能适应。后跟疼痛是因为后跟不能承受这样的负荷，出现的一种轻微损伤。专业上称跟痛症。建议：改变运动方式，泡热水（一天两次一次十分钟），穿厚袜运动，穿着软鞋垫。配用跟痛专用鞋垫。还有就是不用太害怕，这样一般一周内都会有明显的缓解！

Answer 2

我以前训练跑步的时候也会出现这样的情况，特别是跳起落下时后跟更痛。晚上用烫的水泡脚，双手分别揉脚后跟。 一个星期后保准没事。