什么食物补精？吃什么有助于精子的补充？

Question

如题所述

Answer 1

　　1、选择优质蛋白质食物
　　蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源，蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白质也是构成精液的基本原料，它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成。
　　2、多吃含精氨酸丰富的食物
　　精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。
　　3、果仁类
　　果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

Answer 2

1.精子、精液和肾脏没有关系；2.肾与性和性功能无关；3.没有补充精子的食物，也不需要补充精子和精液。产生精子的睾丸和产生精浆的前列腺(精子和精浆的结合体就是精液)在不停地产生精子和精浆；4.没有什么食物可以补肾，只要正常饮食，保证营养全面均衡。很多人的肾炎和尿毒症都是靠吃中药补的。精子质量可能下降或失去活性。大致有三个原因:第一，先天精子不活跃，这是基因造成的。目前只能采用选择他人精子的试管婴儿方法；第二，某些疾病导致精子活动不活跃或微弱。需要找到病因进行治疗，治愈后患病精子的活性才能正常。第三，一些习惯，也就是生理现象。最重要的是把睾丸和附睾长期埋在柔软的沙发或布制的椅子里，让睾丸和附睾长期保持高温，精子降低活性的概率会高。吸烟、饮酒和长期不射精也会导致精子活动力下降或精子活力丧失。中国人把手淫当成一种有害的行为，其实是错误的。自慰不仅不会伤害肾脏和身体，还有益于健康。精子和精液保存时间长了会变质(变黄)，可能会引起生殖器官的感染，尤其是前列腺内的精浆，会感染前列腺，导致前列腺炎。因此，经常手淫(有条件的性交当然是最好的)可以降低生殖器官感染和发炎的概率，还可以使附睾中的精子经常有活性精子来代替质量低下的陈旧易腐精子。补充:中药里有很多成分使性功能障碍，使精子(包括卵子)失活。