睡觉之前喝牛奶有没有好处或害处？

如题所述

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推荐答案 2019-09-09

不会太有影响
发胖是多余的糖分转换为脂肪而形成的
蛋白质吸收不了的话
会自行排出体外
所以蛋白质才需每天补充的啊
晚上喝牛奶反而更利于营养吸收哦
，睡前一小时喝比较好。

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第1个回答 2009-04-27

有好处的哦,不紧美白,养颜.还可以长高哦,当然,还是要看个人的.

第2个回答 2009-04-27

貌似好处多，养颜安神
但是容易胖本回答被提问者采纳

第3个回答 2009-04-27

睡觉前喝牛奶好,不过最好提前半小时喝,这样对健康更好

相似回答

睡觉前喝牛奶好吗答：晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对有利于自身的钙成分进行吸收和利用。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d058ccbf6c81800a6adc9040bd3533fa828b4746"target="_blank"title...

睡觉喝牛奶有什么作用答：1、舒缓心情：在睡觉之前喝一杯热牛奶是可以很好的舒缓一天的心情的，一天的工作可能会让自己的情绪一直处于紧绷的状态的，喝一杯牛奶是很好的。2、热牛奶助眠：晚上的时候，最好是喝热牛奶的，这样对于睡眠是很好的，因为凉的牛奶会容易让人有受凉的情况。3、预防脂肪的堆积：喝牛奶还可以预防脂肪的堆...

晚上睡前喝牛奶能帮助睡眠吗?答：晚上喝最好在睡前,睡前一杯牛奶可以有镇静安神的作用,可以提高睡眠质量.牛奶不要和柿子,石榴,茶同服就行了,因为那样不但会降低牛奶的营养,而且还会对人有害!

晚上喝牛奶有助睡眠吗?答：1、补钙晚上睡觉的时候是补钙的最佳时间。牛奶中的钙质在这个时间段是最容易吸收的。而且新鲜的牛奶含有磷、钾、镁等身体所需要的矿物质，在每天晚上睡前喝上一大杯牛奶，对身体机能有很好的保健作用。不仅能增加食品中有益成分的吸收，还能增加食品中有毒金属铅和镉的排出，牛奶在一定程度上能降低有害...

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