一个高中生平均每天睡着6.5小时左右足够吗

是连续睡6.5小时好
还是晚上睡6小时中午睡0.5小时好

其实我躺在床上的时间有8个多小时，但是很难睡着

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推荐答案 2009-05-01

每天全部投入到学习而很少体力消耗是很难躺下就入睡的。6.5个小时的睡眠对高中生来说也不够，但具体还是对个人，一般中午休息可以缓解一下下午不至于太难熬，建议中午休息

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第1个回答 2009-05-01

够，看自身体格，强壮的睡觉少也没关系，弱的需要多休息，我有时躺床上也睡不着，没事的

第2个回答 2009-05-01

看环境是怎样的。
我在学校一上英语课就困。所以觉得不够。
但是在别的地方我就觉得够了。比如在家或别的。

第3个回答 2009-05-01

足够了！高三的时候还睡不到6.5个小时~~知足吧！

第4个回答 2009-05-01

当年达芬奇每天才4个小时。你说够不？

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正常年轻人每天只睡6.5个小时正常吗?答：睡觉的好坏不能单靠时间决定的还要看睡觉质量 如果睡6.5个小时并且质量好的话是可以的 只要第二天精神极佳就证明睡觉好了中午如果有时间只要睡半小时就管用自己要学会调理睡眠时间

人一天睡眠几个小时就够了答：成年男子平均需要6.49小时睡眠时间，妇女则需要7.5小时左右，各自四舍五入就是7-8小时。3、60岁以上老年人：每天5.5~7小时。与每天睡眠超过9小时及睡眠不够5小时的老人相比，每天睡眠7个小时最为理想。老人一般在12点前睡觉，睡到天亮左右自然醒就可以了。

每天睡眠多少个小时才合适?答：2、对于18岁到64岁的成年人来说，每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间，每天只睡六个小时，或者是睡了十个小时，都是可以的，具体是哪个时间段还是因人而异。3、对于65岁以上的人来说，一般是建议睡七八个小时左右，但是也有一些老年人早上起得比较早，大概一天只睡五个小时左右。具体应该...

每天睡够几个小时?答：每个成年人平均睡眠时间为7.5小时，每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段，入睡后通常需要30分钟左右进入深睡眠阶段，深睡眠和浅睡眠在每天的睡眠过程当中是交替进行的，通常需要4个周期以保证大脑得到较好休息。每一个周期深睡眠、浅睡眠交替大概要2个小时，所以每个成年人每天睡6-8个小时是正常...

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