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为什么我练习投掷实心球越来越近了
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第1个回答 2009-04-18
出现这种现象是很正常的,请不要失去信心!
一般来讲,身体状况欠佳和锻炼的强度过大将会导致这一现象的出现,通过积极的调整,将产生超负荷的恢复,你的成绩会提高的。
参考资料:
田野木子老师的空间
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第2个回答 2009-04-18
首先,你问的很笼统,你因该说你的具体情况,如业余的还是还是专业训练的;这几天的训练强度如何;自己的技术动作是否规范等等。你这样问叫人怎么回答啊
第3个回答 2009-04-16
因为你觉得越来越没意思了。
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答:
实心球投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小
,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是
没有超越器械或是超越不够
。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),实...
为什么
投
实心球
会有时远有时近,体育中考时应怎么办
答:
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以前我
实心球
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为什么
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为什么我实心球
一考试就
扔
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答:
实心球
置于脑后上方,脚一前一后,有力的脚在后,身体呈反弓姿势,重心稍低;投球时,发力顺序从下往上,先是脚部的蹬地,然后腰部紧张发力,带动手臂挥动向前上方抛出,出球点要把握好,出球角度45°是最好的。投球前可加点助跑,但动作不能变形。平时的时候可以多
练习
腰部力量和手部力量。
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