心理的落差是指人们在经历了一段时间的积极情绪后，忽然被负面情绪所困扰，并产生了较大的压力与不适应感。在现代社会日益严峻的压力下，人们容易在经历了一段时间紧张和疲劳的工作或学习之后，陷入心理落差的困扰中。
造成心理落差的原因是多方面的。有时是生活中某些不如意的事情，有时是职业压力、家庭问题或者人际关系等问题引起的。无论是何种原因，心理落差所带来的负面影响都是深远的，可能会导致情绪低落、焦虑紧张以及身心健康的问题。
针对心理落差的问题，在日常生活中，我们可以通过各种方式进行调节，比如适当的休息、调整自己的状态心态、寻求帮助或者进行一些有意义的活动。当我们遇到一些人生的问题时，也可以向专业的心理咨询师寻求帮助，以便更好地应对和面对自己的问题，并找到解决问题的最好方法。