减肥的时候，有没有绝对不能吃的东西

如题所述

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第1个回答 2020-03-21

首先肯定是没有绝对不能吃的食物，只是一些食物对健康对减肥有很差不利的影响，所以建议减肥期间少吃或者不吃油炸食品，肥肉，高糖高油的加工食品，含糖饮料，酒类和高盐的食物，只要养成良好的饮食习惯，就不会对这些食物有很大的欲望了

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减肥真的一点零食都不能吃吗答：偶尔吃一点零食是没有关系的。减肥期间，只要不是吃高热量的食物，比如蛋糕奶油类、油炸烧烤类、辛辣刺激类食物就可以，当然还不能暴饮暴食，或者胡吃海喝。一定合理的控制自己的饮食，这样减肥才能有效果。当然并不是每一个减肥的人都能严格按照要求来合理控制饮食的，有时候难免会有嘴馋的时候，这种情...

健身减肥真的一点零食也不能吃吗?减肥真的一点零食也不能吃吗?答：倒也不是一点都不能吃，尽量不吃，非要吃的话就选无糖的，热量低的，脂肪含量低的零食食品，然后加强锻炼，合理饮食，就可以了。健身主要是降低身体糖分，消耗脂肪，然后增加运动，是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，所以可以少量的无糖低脂零食，只要加强锻炼就可以了。

减肥的时候可以吃什么不可以吃什么食物答：一、减肥绝对不能吃这几种食物越吃越胖 1、碳酸饮料 如果你为了健康而决定开始不喝碳酸饮料，但一般的饮料又无法满足你，那么气泡水将会是个很不错的替代方案。当然，避免喝任何的气泡饮料才是远离小腹或排放恼人气体的最好办法。也许你觉得每天喝一小瓶可乐对减肥不会造成什么大的影响，但事实上，...

减肥中哪些东西是绝对不能吃的?视频时间 00:25

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