食物能够决定一个人的寿命长短，这个说法有什么科学依据？

Question

如题所述

Answer 1

那都认为饮食可以决定我们身体健康与否，并且制定适合自己的健康时不时一件非常重要的事情，还有人认为食物是可以决定我们的寿命长短的，但这并不是唯一的标准。

而我们都知道食物水分和空气是我们人类赖以生存的重要因素，如果什么食物都不吃的话，那么寿命可能就不会很长的，因为有了饿死或者是长期的营养缺乏导致自己死亡，那么这其实就是食物摄入不足所导致的寿命缩短的情况。

但是长期吃高脂肪高糖以及高原类的食物或者是加工类的食物的话，也是会让自己出现那种早死的风险，那么这是食物摄入过多或者是营养摄入不均衡所导致的状况。

当我们改变了自身的饮食结构，多吃一些水果蔬菜，使自己达到营养均衡，包括五谷杂粮和豆类这些健康类的食物的话，那么就认为会降低一些患慢性病或者是早死的风险，这就是通过健康的饮食习惯再延长自身的寿命。

那么我们可以在日常生活中多吃一些粗粮，它含有丰富的维生素和矿物质，并且保留了足够的营养和大量的膳食纤维，可以促进我们的胃肠蠕动，帮助我们排出体内的毒素，并且它的热量是比较低的，还可以帮助我们控制自身的血糖。

而水果中含了各类维生素，可以满足我们身体的根本需求。燕子水果也可以帮助我们身体抗衰老，预防心血管的疾病。

但是这种健康的科学营养的一个均衡状况是说要我们要保持我们的营养状态，那么并不是要规定我们一餐吃多少量是多少。只不过是让我们要均衡的搭配自己的饮食来调节自己的身体健康。

Answer 2

寿命长短确实是跟食物挂钩，但也不能单纯从饮食上判断寿命长短。

Answer 3

和食物没有关系，还是在于一个人的饮食习惯，老是吃的不规律或者刺激总是会对身体有影响的。

Answer 4

养身的食疗是可以调理身体，对身体比较好。

Answer 5

这个应该是说平时饮食习惯好的人，身体也会比较的健康吧。