为什么我心态很不好？

Question

如题所述

Answer 1

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
好的心态需要：

1、恰当评估自己。

2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。

5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。

6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情

Answer 2

你心态很不好，说明你的性格不是很好，也因为还有个自信心，不强啊，如果是有能力自信心强心态肯定就不可能很不好一般都是是做事以后或者做事不成功，以后心态。很不好说，所以应该要把它改掉，加强自己的那个学习提升自己的能力，然后这样心态自然就好了。

Answer 3

你心态很不好，说明你的性格不是很好，也因为还有个自信心，不强啊，如果是有能力自信心强心态肯定就不可能很不好一般都是是做事以后或者做事不成功，以后心态。很不好说，所以应该要把它改掉，加强自己的那个学习提升自己的能力，然后这样心态自然就好了

Answer 4

你心态不好可能是因为家里面的事情太多了，所以，影响到你的心情了，这种事情最好的治愈方法就是自己学会调整自己的心态，勇敢的面对一切困难，再不然就是出去旅游一圈，让自己换个环境，也许会好很多。

Answer 5

心态不好很正常，每个人的性格不同，抗压力不同，遇到事情的态度会有所不同，既然你认识到了自己的不足那就想办法弥补，排解也有很多种办法，像我本人比较喜欢看综艺放松心情，最好的是穿上运动服，运动鞋去慢跑一下很有效果哦，最这些都是次要的，主要还是在于你的想法