胸肌和腹肌那个比较好练

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-01-29

只要每天坚持做引体向上和仰卧起坐，胸肌和腹肌都会发达的，希望能够帮助你。

相似回答

腹肌和胸肌哪个好练答：腹肌比胸肌更容易训练。腹肌位于人体核心区域，包括多种肌肉群，如腹直肌、腹斜肌等。这些肌肉在日常活动中都会得到一定程度的锻炼，比如弯腰、扭转身体等动作都会涉及到腹肌。因此，通过针对性的训练，如卷腹、腹肌滚轮等练习，可以有效地增强腹肌的力量和耐力。胸肌的训练相对较难，因为它涉及到深层肌肉...

腹肌和胸肌哪个比较容易练?如题谢谢了答：你好 如果你人比较瘦一点当然是腹肌好练了 如果你人壮一点当然是胸肌好练一般都要练个2到3个月左右才会慢慢成型的一定要坚持的练才会有效果的中间千万别断断续续祝你好运了请别忘记采纳我谢谢

胸肌和腹肌哪个更好练?答：腹肌是最不好练的肌肉之一，胸肌是最好练的肌肉之一。胸肌只需要1个月的训练就能看到明显效果，而腹肌可能半年都无法达到满意的效果，但需要说的是，腹肌也是最对得起你付出的肌肉组织，也是区别你与别人的一个明显的标志。如果你需要具体训练计划，可以BAIDU下，或者告诉我，我再和你说。

胸部肌肉和腹部肌肉,哪种更好练?答：其实，都好练，看你从什么角度看看待这个问题。但对于普通的健身族来讲，因为对体脂率的控制可能不是那么严格，因此，很多人觉得腹肌相比较胸肌难练一点。长期健身的朋友可能就有体会，相对背肌、腿部肌肉来讲，胸肌相对比较容易练出形状。采取的动作：卧推、飞鸟、夹胸。使用的器械：杠铃、哑铃、绳索。

大家正在搜

腹肌和胸肌哪个好练怎样练胸肌和腹肌只练腹肌不练胸肌胸肌和腹肌可以一起练吗怎样练胸肌和腹肌最快的方法一个月练出腹肌胸肌在家怎么练胸肌腹肌怎样能练出腹肌和肌肉如何快速练出腹肌胸肌

胸肌好练还是腹肌好练

胸肌和腹肌先练哪个比较好

胸肌和腹肌哪个难练

腹肌轮能练到胸肌吗？？

我想练胸肌和腹肌,怎么练最快？

胸肌和腹肌哪个好练练胸肌腹肌减肥吗

男人是练腹肌好还是胸肌好？

胸肌和腹肌可以同时练吗？具体练习规划……