胸肌和腹肌哪个难练

Question

区别有多大呢？

Answer 1

不同类的难度，腹肌要有完美的八块和腹斜肌加人鱼线，胸肌要宽大的胸大肌加清晰中缝，棱角分明的胸外缘胸下缘和不可忽视的前锯肌。两块肌肉类型也不一样不能相比。

Answer 2

其实都挺好练的，只是看你的毅力如何了。如果想快速的见效的话，腹肌比较好练，因为肌肉受到刺激自然而然就立刻出行了，不过也容易反弹。胸肌俯卧撑，卧推，都可以练到，需要坚持，锻炼身体不是以好练，简单为主，而是健康身心，强身健体。希望对你有帮助

Answer 3

腹肌是最不好练的肌肉之一，胸肌是最好练的肌肉之一。胸肌只需要1个月的训练就能看到明显效果，而腹肌可能半年都无法达到满意的效果本回答被网友采纳

Answer 4

腹肌难练，腹肌一般要结合全身运动，然后再局部加强才会有效果

Answer 5

腹肌难练，和遗传因素有关。