晚上睡觉可以吃香蕉吗

如题所述

推荐答案 2021-01-01

香蕉是营养成分非常丰富的食物，但是建议晚上睡觉前不要进食香蕉，因为如果睡觉前进食香蕉，有可能会导致反酸，烧心等症。
对于本身患有胃食管反流病以及胃炎，消化性溃疡的人来说，晚上进食香蕉，有可能会加重病情。一般情况下，香蕉建议餐后半小时到一小时吃比较合适。香蕉中富含糖份，能够迅速恢复人体的体力，此外还能够起到润肠通便的作用，尤其适合于长期便秘的人使用，但是对于肾功能不好的人来说，应避免进食香蕉。

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其他回答

第1个回答 2021-01-01

晚上睡觉前吃香蕉可以的，如果你不怕胖的话，因为香蕉里面糖分很高，睡前吃，热量太高了，很容易发胖本回答被网友采纳

第2个回答 2021-01-01

可以，香蕉具有润滑肠道，通便的功效，而且有助于消化，睡前是可以吃香蕉的，但是不要吃太多。本回答被网友采纳

第3个回答 2021-01-01

又可以吃香蕉，但是吃完香蕉之后把牙刷干净，这样对牙齿有好处

第4个回答 2021-01-01

可以吃，但不建议多吃，香蕉可以改善睡眠，但对于一些肠胃不好的人来说，最好不要睡前吃

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