小孩子不爱睡觉老是熬夜怎么办

Question

如题所述

Answer 1

如果是孩子比较爱熬夜，不愿意睡去，那么你就在早上自己起床的时候就将这个调皮的小家伙叫醒，来养成的生物钟习惯。注意叫醒孩子的时间要固定
前面说到生物钟的问题，这是一种可以塑造的习惯。而父母应当在每天的同一时间叫醒或是让孩子入睡，来养成规定作息的习惯。

控制午睡时间，很多小朋友喜欢在中午午睡的时候睡过头，一直睡到下午四五点（雷锋崔老师小时候节假日的时候就经常这样），这样是不利于他早睡早起的。

家长发现偶尔的晚睡不必惊慌。人的情绪兴奋程度，也会影响入睡的速率。如果仅仅是因为孩子在今天比较兴奋 的话，也不必惊慌。

要学会对孩子发脾气，很多晚上不爱睡是因为要玩iPad打游戏之类的，这样的小调皮就要“打大屁股”哦。