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草莓的能量低吗?适合减脂期吃吗?
如题所述
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推荐答案 2019-07-13
能量只有32千卡/100克,热量比肉类低很多。
不过,即使再好吃,也不能不控制量的随便吃哦,尤其是在减脂期。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-07-12
一般水果的热量都不高,!、
但也别吃多了
相似回答
什么水果糖分低
适合减脂期吃?
答:
在减脂期,选择合适的水果是非常重要的。一些水果虽然营养丰富,但是糖分较高,
不适合减脂期食用
。以下是一些糖分较低,适合减脂期食用的水果:柚子:柚子的糖分含量相对较低,每100克柚子中只含有约6克的糖。此外,柚子还含有丰富的维生素C和膳食纤维,可以帮助提高新陈代谢,促进脂肪燃烧。草莓:草莓的糖...
减脂期
水果红黑榜
答:
红榜放心吃(低热量GI<70): 草莓
,32kcal/100g,调节免疫改善视力; 甜瓜,26kcal/100g,富含维生素B保护肝脏; 芒果,35kcal/100g,高维生C 润肤过敏体质的姐妹慎重; 苹果,53kcal/100g,减脂人的老朋友+喝水饱腹感超强; 西梅,42kcal/100g,高纤维便秘的姐妹多吃; 柚子,42kcal/100g,红心柚热量更低降血糖助消化...
草莓
热量
答:
虽然草莓的热量很低
,但是也不要过量的使用,因为草莓中含有果糖和蔗糖,我们知道果糖是一种多糖,而蔗糖是一种二糖,他们进入人体内之后,都会被水解为单糖儿,糖类正式供应我们身体活动的主要能源,但是当能量我出来的时候,多余的唐泽会转换为脂肪储存在我们的身体中。所以,虽然草莓的热量极低,但是你...
哪些低卡水果,
减脂期间
安心吃,不胖还能帮你瘦?
答:
这种苦味成分是类黄酮的一种,它能够起到抑制食欲的作用。并且柚子能够促进新陈代谢的柠檬酸以及利尿作用的钾。如果经常吃的话,可以调整我们的肠胃,改善便秘,还能够消除我们的水肿。蓝莓可以分解现有的脂肪细胞,防止心指望细胞的形成,所以他是名副其实的
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