请问在学生时代怎样才能减肥

Question

如题所述

Answer 1

学生时代，你是这样的人么？：有条件去专门花时间减肥？ 身材或某部位十分肥胖？
如果是，假如你会游泳，每周花半天时间去游泳，2年后保证穿衣显瘦脱衣有肉，其实几周就见效了只是别太骄傲对吧
如果你无法游泳，那就和楼上说的那样，有氧运动，就算是散步也会有效（不过效果嘛自然十分有限）。有氧运动30分钟后才在理论上开始消耗你的脂肪，所以减肥是个非常费时间的事情。
最后，任何运动都要保护关节，尤其是膝盖，所以不要突然剧烈运动，尤其是胖子。

最后，胖子的危害呢，不是女神看不上你，而是体重对膝盖和脚踝的 压力 造成的关节上的破坏，会比你想象中的要严重好多好多，而且不是你20岁时就能发现的

Answer 2

如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）在加上<香格児>，以便能在短时间内更快的减肥。