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很久没吃过米饭了突然吃米饭会不会长胖
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推荐答案 2014-05-28
你好!
很久没吃过米饭了突然吃米饭不会长胖的,最容易发胖的原因是多吃脂肪,不良的健康饮食不生活方式,米饭内有
碳水化合物
又可称为醣类,消化最快最容易被人体吸收,可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充分的被燃烧,产生
二氧化碳
与水分,不会产生胖的作用。
祝你健康!
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几天
没吃米饭
晚上一下子吃三碗饭
会不会长胖
?
答:
胖是脂肪的堆积,
吃点米饭不会胖的
,加强运动,多消耗,就行。
米饭吃了会长胖
吗?
答:
一般来说,
只要正常进食,吃米饭并不会让人发胖
,具体分量可以根据自己的身体情况和活动量而定。相反,如果完全不吃米饭甚至为了减肥而戒除所有五谷类食物,改吃肉类,或只吃果蔬充饥,反而会摄入更多热量,增加发胖的机会。据营养学家研究建议,每天膳食当中,碳水化合物应占全日总能量的60%~70%。以一...
长期不吃饭,
突然
开始吃饭
会胖
吗?
会不会
反弹啊?
答:
如果长期不吃饭突然开始吃饭,
肯定会出现反弹变胖最好慢慢来
,给身体一个适应的过程。另外吃米饭,米饭的硬度高一些,这样能够减少淀粉糊化,就能减少糖的吸收,相对来说不容易发胖。
...没有
吃米饭了
今天下午
突然吃
了一碗半的
米饭会不会
发胖子?
答:
米饭中含有的主要营养成分是淀粉,淀粉被人体所食用之后,会在身体中转换成我们所需要的葡萄糖,是给人体提供生长发育与生存的必要的热量成分,会在平时的日常中被消耗与利用掉的,主要摄入的
米饭没
有超过运动消耗的量,没有吃的过多,造成淀粉热量的剩余的话,是不会变胖的,所以建议减肥期间还是要少量...
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多吃米饭会不会长胖
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