腹部按摩减肥法的具体方法有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

(1)三指叠按法：如按法类，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。

(2)波浪式推压法：两手手指并拢，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，如同水中戏浪。

操作时患者仰卧于床，解开衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。按摩者面对患者坐于左侧床边上，首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3～4遍，然后依3指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2～3遍。轻重以病人舒适不痛，动作应手为度。每次操作20分钟左右，每天1次。切忌饭后或特别饥饿时操作。慢性病在按摩1个月后，休息几天再进行按摩。

腹部按摩减肥法是简单有效的方法。它可消除消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法简单易学，并有感觉舒服、见效快等优点。

Answer 2

腹部按摩减肥方法，如果要瘦得效果好，还是要从以下几个方面入手，例如控制饮食，多运动，搭配一些好的产品，这样效果才会好，我曾经也很胖，想使用产品但又怕有副作用，后来在体重的压力下还是买了两盒，不过最后还是减下来了，没副作用体重也没有反弹，可能我运气比较好吧。