熬夜人会衰老吗

Question

如题所述

Answer 1

是的，会加速衰老。

长期缺觉而睡眠不足的危害：
1．阴虚火旺，容易变胖
　　身体超负荷工作，容易出现功能性紊乱．生活不规律，对消化系统也不好。
2．皮肤受损，加速老化
　　皮肤在22:00-02:00进入保养状态。长期晚睡会皮肤干燥、弹性差、暗疮粉刺、长斑、浮肿。
3．免疫力降低
　　晚睡使人疲劳、精神不振、抵抗力下降，体力透支，使人体处于严重的亚健康状态。
　　免疫力弱的人，易得感冒、胃肠也不好，甚至可能引发心脏病。
4．记忆力减退
　　人的交感神经是夜间休息、白天兴奋，才能支持人一天的工作，而晚睡的人则相反。
　　白天交感神经不兴奋，就会没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝。
5．视力下降
　　长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至患上干眼病。
　　睡前玩手机玩电脑，眼睛过度劳累还可能出现视力模糊、暂时性视力下降等问题。
6．掉头发，长痘痘，口腔异味
　　睡眠不足会引起肝肾功能下降，肝肾功能受损，会使头发营养提供不足，从而导致脱发。
　　睡眠不足也不利于新陈代谢，会加重内分泌紊乱，痘痘和口腔异味就出来了。
7．用脑过度
　　熬夜睡眠不足，使人精神涣散，还要强打精神工作，使大脑得不到充分的休息。
8．熬夜后的睡眠很容易做恶梦，无法熟睡，易惊醒。

Answer 2

1、皮肤受损
一般来说，皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。
2、抵抗力下降
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，使人体的正常"应答"系统遭到破坏，抵抗力也就会下降。
3、记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。如果为了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。另外，夜班族白天最好充分休息，而不要再安排其他工作。
4、阴虚火旺
中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。

Answer 3

会提前衰老，人由细胞组成，细胞都有寿命，过度劳累都会提前衰老，跟机器长时间使用会加速磨损差不多一个意思。

Answer 4

那是肯定的，经常熬夜就是慢性自杀

Answer 5

很不利于健康