早睡早起真的身体好吗？

如题所述

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推荐答案 2019-12-26

早睡早起确实有益
与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。
人体激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的代表，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人类健康起着重要作用。

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第1个回答 2020-04-16

早睡早起身体好，不一定的，要看在什么季节了。早睡早起。要与太阳一起行动，特别冬天要到太阳出来以后人才能接受到阳刚之气，所以要早睡晚起。

第2个回答 2020-10-12

对人得身体有很大得好处
并且对老年人得身心健康也有很打得好处
建议早上出去呼吸新鲜空间最佳选择

第3个回答 2019-02-12

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晕,
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你出的什么问题喔,
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早睡早起对身体当然好咯,
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估计鹅素做不到咯,
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昨天反反复复起来不知道多少次就是睡不着,HO,

第4个回答 2020-03-26

很好

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