我每天晚上八点跑步一个小时,然后健身差不多一个小时,十五分钟后喝健肌粉,然后洗澡。但是脸上痘痘突然增加!这是为什么?求解答,我是北方人在四川,平时会吃辣椒,但是以前根本没关系反而痘痘少了,我需要吃什么或者怎么做才能减少痘痘?答案满意继续加分!
怎么办?
如果一定要锻炼的话,那就多吃蔬菜多喝水,不要让身体处于缺水的状态。然后每天一定要好好的洗脸。不是说要洗很多次,而是晚上和早上的洗脸不要马虎。要仔细的打泡沫。最后就是青春痘大家都难免起几个,不要着急。你越着急越长痘。还有就是千万不能熬夜!