晚餐和中餐只吃鱼和米饭会长肉（长胖吗）

Question

一碗饭加一条水煮鱼
还有一些蔬菜（冬瓜，青菜，香菇）

Answer 1

只要不过量,合理饮食就不会发胖,脂肪和碳水化合物容易导致肥胖,米饭主要提供的是碳水化合物,如果过量,会发胖的 ,如果你是易胖体质,建议少食米饭,食用量不要大于每天的消耗量就可以了
吃鱼不会长胖,反而更聪明,而且有着美容养颜的功效。也可以帮助幼儿,儿童及青少年生长发育的智商能力,老年人经常食用,身体会更加健壮,寿命也会更长。在生病的时候,有助于身体快速愈合和康复。 这些都是因为鱼体中含有蛋白质,低脂肪...
所以，总的来说 吃鱼和米饭 不会长肉（长胖），前提是 不要过量。

不过，光吃 <。)#)))≤ 鱼 和 米饭 可有点不营养哦~

Answer 2

只要不过量，合理饮食就不会发胖，脂肪和碳水化合物容易导致肥胖，米饭主要提供的是碳水化合物，如果过量，会发胖的 ，如果你是易胖体质，建议少食米饭，食用量不要大于每天的消耗量就可以了
吃鱼不会长胖，反而更聪明，而且有着美容养颜的功效。也可以帮助幼儿，儿童及青少年生长发育的智商能力，老年人经常食用，身体会更加健壮，寿命也会更长。在生病的时候，有助于身体快速愈合和康复。 这些都是因为鱼体中含有蛋白质，低脂肪...
所以，总的来说 吃鱼和米饭 不会长肉（长胖），前提是 不要过量。

不过，光吃 <。)#)))≤ 鱼 和 米饭 可有点不营养。

Answer 3

按你的食谱，不会那么快长胖的。当然如果再加上一点体育锻炼，更没问题了。

Answer 4

不能每天吃的,鱼里含蛋白质和固醇很多,多吃了对肝不好

Answer 5

这都长胖，那北京的满汉全席别开了！