喝奥利司他代餐瘦瘦饮（植物饮）健康减肥不反弹？

Question

如题所述

Answer 1

我之前减肥就有反弹的经历，譬如不吃晚饭，亦或者是晚饭只吃水果，体重就降的特别明显，但是稍微略有放纵，体重马上反弹，甚至比原来更胖。“减肥反弹”的原因，就在于，我仅仅改变了短时间的饮食状况，却没有养成健康的饮食习惯。
以前我也觉得体重反弹无所谓，甚至认为“可胖可瘦”是一种厉害的能力，后知后觉，长期的体重来回反弹对身体有很大危害。我们的皮肤，主要是由弹力纤维和胶原纤维支撑，所以才显得富有弹性，而反复的体重和体型变化、会使得皮肤处在一个“紧绷--松弛--紧绷”的恶性循环，皮肤也在这周而复始的过程中失去弹性。反弹的次数多了，皮肤更容易松弛、衰老、充满皱纹。后来在一朋友的介绍下喝的这个瘦瘦饮，里面富含高营养的蛋白肽、抗氧化的莓果类果汁，餐前喝2袋，能排掉油脂，让营养的摄入更均衡，还能修复肠道菌群平衡，现在养成了良好的饮食习惯后，皮肤都变白了好多，以前的皮肤可蜡黄了。

Answer 2

我觉得减肥这个东西还是看个人体质，有些人瘦了就不容易反弹，就是减肥成功了，但是有些人就是瘦了以后也会轻易就胖回来，就是易胖体质，所以吃什么都一样，关键是你自己的体质。