我们身体内积累了一定的毒素，可以怎么身体里的毒素排出去？

Question

如题所述

Answer 1

我们的中医是比较注重养生的，养生上的一些东西，我觉得针对于现代人的身体进行排毒效果会更好。

1.运动，这是最好的排毒方式。虽然网上一直很争议出汗到底能不能排毒，但是我觉得这个问题没有必要产生什么争议，出汗的过程中造成了我们身体内水分的流失，盐分的流失，自然也淡出了我们身体内一定的毒素。而且通过运动去排毒，它更多的起到的是一个辅助的作用，当我们身体出现一些病症的时候，自然是选用专业的医疗手段去抑制，而不是说通过所谓的排毒疗法就能够将病状治愈，这不现实，我们起到的就是类似于一个健康的生活方式，生活习惯的问题。

2.多喝水，早上起床之后喝一杯温水能够促进身体的排毒。它可以起到清理肠胃的作用，将我们一晚上肠胃所消化剩下的一些东西冲的更干净，减少食物残渣留在我们肠胃里的现象，让我们的身体循环更加舒畅，然后经过一晚上的睡眠，我们的身体也处在一个比较缺水的状态，包括皮肤中的细胞包括各个器官，它想重新苏醒过来都需要水分的支持，所以说早上起来喝一杯水绝对是有用的。

3.按摩或者拔火罐，它可以起到祛除身体湿气的作用。湿气中我觉得也蕴含一些影响我们身体健康的毒素，而且身体的排毒它是一个非常广泛的概念，我们没有办法具体去说身体到底排除的是什么毒素，这种毒的意义就是对我们身体不好的一些物质，包括湿气，包括毒素包括各种不好的身体器官排泄所造成的积累。

Answer 2

排除毒素，就要保持健康的生活习惯，睡眠好，不熬夜，多喝水。

Answer 3

不应该多喝水，加强运动，这样在运动的同时才能够把毒素排出去。

Answer 4

想要排出身体的毒素，一定要多喝水，多运动促进新陈代谢。

Answer 5

一般脏器排毒的时间是晚上十点开始，我们按时睡觉就可以了。