吃什么样的食用油比较健康？

Question

如题所述

Answer 1

首先，要少吃油，吃好油。
其次，要各种不同性质的健康食用油换着吃。有些人以为只要换油吃就可以了，其实这要看换的油是不是同种性质的，油的品种分成几类，如果只是在同品种换，那等于没换。
最后，最健康的食用油是没有的，只有最适合的食用油。这些食用油对他是健康的，对你却不一定是健康的。
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Answer 2

食用油一定要选好,否则会威胁到人的心脑血管。在食用油里,橄榄油是最贵的,也被认定是最好的,橄榄油的特殊就在于它的“不饱和脂肪酸”含量很高。