呼啦圈和仰卧起坐那个减腹部赘肉的效果好

Question

如题所述

Answer 1

两个的效果都不是很好，因为呼啦圈坚持练可以，但是一旦停下赘肉就会又聚回来，仰卧起坐因为要求比较高，如果做不到位就会没效果，而且容易伤到腰部，所以自己在家减肚子不是很提倡这些减法。