罗汉果泡水喝的功效与作用是什么？

Question

如题所述

Answer 1

功效：止咳化痰，罗汉果是味甘，性凉，主要的功效是清除肺热、止咳化痰。对于咳嗽、气喘、痰多等症状，食用罗汉果会有很好的治疗效果。

作用：罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用。

副作用：过量的摄入既不利于食物营养成分的吸收，还可以出现一些营养不良的问题，喝罗汉果茶也是一样，不能多喝。因为罗汉果性凉，喝多了不仅会增加排尿的不便，还容易刺激肠胃，引起食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。

扩展资料：

根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：

1、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

2、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

3、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

6、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

参考资料来源：人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝

参考资料来源：百度百科-罗汉果

Answer 2

罗汉果为葫芦科多年生藤本植物的果实，秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收，晾数天后低温干燥，其味甘，性凉，归肺、大肠经，含有膳食纤维等成分。罗汉果泡水喝具有润肠通便、清热润肺、美容养颜的功效。
1、润肠通便：罗汉果泡水喝中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，减少粪便在肠道内的存留时间，具有润肠通便的功效，便秘患者可适量饮用。
2、清热润肺：罗汉果泡水喝中的罗汉果味甘，性凉，归肺经，凉可散热，甘可生津，故具有清热润肺的功效，适量饮用可缓解肺热导致的咳嗽等症。
3、美容养颜：罗汉果泡水喝中的罗汉果含有维生素C，该成分是一种抗氧化剂，摄入后能帮助清除体内自由基，延缓细胞氧化的速度，减少有害物质在体内沉积，故有美容养颜的功效，可改善皮肤暗黄、无光泽的状态。

适宜人群

便秘患者
禁忌人群
脾胃虚寒者。