44问答网
所有问题
减肥每天吃多少白米饭
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2018-04-07
在你之前一般吃的量上,减少一些都可以的,主要少吃油腻的 甜食 还有饮料零食这些,多吃蔬菜水果,瘦肉鸡蛋,豆类食物
追答
不要吃的太少,吃的太少对身体不好是一点,还容易反弹,慢慢来,坚持最重要
相似回答
减肥
的人
一天
三餐
吃多少米饭
??
答:
200克,小一点的碗一小碗,大一些的碗,半碗
。最好早上跟中午吃米饭,晚上吃些流食或是水果减肥效果更好
减肥一天吃多少米饭
比较好?
答:
1. 确定米饭摄入量:每天摄入300克左右的米饭是适宜的
,这一量可根据个人基础代谢率进行调整。2. 主食选择:将白米饭与粗粮混合,如糙米、薏米、黑米、玉米、小米等,可平衡血糖指数,增加饱腹感,丰富营养。3. 配菜建议:搭配低糖、低脂、高蛋白的菜肴,如瘦肉、鱼类、虾类、蛋类,以及大量的蔬菜或荤...
减肥每天吃多少米饭
答:
减肥的话,
每天吃半碗米饭就可以了
。这样的减肥速度会非常的快。
减肥米饭吃多少
合适
视频时间 00:33
大家正在搜
减肥吃糙米饭好还是白米饭好
减肥的人吃多少米饭
减肥吃白米饭还是杂粮饭
不吃白米饭能减肥吗
减肥可以吃白米饭吗
米饭少吃可以减肥吗
为什么只吃白米饭可以减肥
只吃白米饭可以减肥吗
减肥期间可以吃白米饭吗
相关问题
减肥每天吃多少米饭
减肥时每天吃多少饭合适?
减肥一天吃多少米饭比较好
减肥时期的人,一天吃多少米饭比较好?不会反弹?
减肥的人一天三餐吃多少米饭??
为了减肥,米饭究竟该吃多少?
减肥每天吃多少米饭可以保证不缺少膳食纤维?