哺乳期吃芹菜会回奶吗

Question

如题所述

Answer 1

很多女性在哺乳期的时候，饮食的营养摄入都应该充足，这个期间也有的想知道女性在哺乳期可以吃芹菜吗。这类问题只要不是在特殊期间，哺乳期女性都可以吃芹菜，这样也不会引起回奶。

1.喂奶的产妇可以吃芹菜,不会引起回奶.

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,有降压、通大便、预防动脉硬化等辅助治疗作用.由于产妇一般活动比较少,吃芹菜可以帮助通畅大便.但是芹菜属于寒性食物,不宜多吃,少吃点是没有事的,对奶水不会有影响.建议哺乳期妈妈多吃鲫鱼汤,新鲜肉类、黄豆猪蹄汤等一些下奶食物,平常多让宝宝吸,就不会回奶.

2.哺乳期吃芹菜有什么好处
①利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。哺乳期食用芹菜可有效缓解水肿症状。
②醒脑提神
芹菜味甘、性凉、无毒、具有健脾养胃、润肺止咳、固肾止血、清肠利便、醒脑提神、散热驱风的功效。
③增进食欲
芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进哺乳期妈妈的食欲。
3.注意
健康的烹调方式:哺乳期饮食不宜过重口味，哺乳期妈妈吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外哺乳期妈妈在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能用些农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。

Answer 2

你好，朋友
个人认为哺乳期是可以吃芹菜的
芹菜营养丰富，含有粗纤维利于消化排出，防止产妇便秘，
芹菜叶中含有很多的胡萝卜素和维生素c可以用来炒鸡蛋，
用芹菜还可以治疗高血压，
哺乳期吃芹菜对肠胃是挺好的，
不会影响母乳，而且也可补充维生素，
在哺乳期内宝妈活动比较少又不能出去，
所以易引起便秘，
可以用芹菜做成饺子丸子对宝宝和宝妈来说都是非常好的食物。
琴菜含有比较高的铁，对于贫血的哺乳期，女性是非常适合的，哺乳期，女性饮食要求高蛋白逐够的营养容易消化，高蛋白的主要包括鸡蛋，瘦肉，鱼，豆浆，牛奶，一定要保证碳水化合物的适量，蔬菜不限量，而且建意换着种类吃水果，一天吃一个，这样更有利于身体健康。