44问答网
所有问题
血糖高吃什么食物最好最佳?
血糖高吃什么食物最好最佳
举报该问题
推荐答案 2021-08-13
1.黑木耳和洋葱
黑木耳中的营养成分很高,比如胡萝卜维生素、木耳多糖以及矿物质等,尤其是木耳多糖降血糖效果显著。洋葱里面所含有的硫脲丁酸能够降低细胞对糖的利用,含有的前列腺素a能够扩张血管。
2.苦瓜和魔芋
在苦瓜里面含有一种物质类似于胰岛素一般,具有降低血糖以及血脂的功效,同时也帮助减肥。魔芋属于高纤维素低热量的食物,里面有大量的葡萄甘露聚糖,可以降低血糖。因为魔芋分子量比较大而且粘性高,能够延缓肠道对葡萄糖的吸收,防止餐后血糖升高。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/WWY66ZWGVK3GKDWZYW.html
其他回答
第1个回答 2021-08-13
血糖高多吃苦瓜,黄瓜,还有绿叶蔬菜都可以的。
相似回答
血糖高吃什么食物好
呢?
答:
对于血糖容易高的人,建议可以适当控制自己的用餐时间,用餐时候也要注意适量,当然食物最好选择含糖量低的食物了,
比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等
,这些食物不仅不会让血糖升高,反而还会降血糖的作用,日常是可以多吃的。同时要注意的是,血糖高的人注意不要吃太多肉食,选择多吃蛋白质食物作为能量补充...
血糖高吃什么食物最好最佳?
答:
血糖高的人肉类、鸡蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果、谷物食品等都可以吃
。1.肉类,可以选择瘦猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉等。但是肥肉、加工肉制品、鱿鱼和动物内脏等要减少摄入量或不摄入。2.蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等都可以吃,但是要控制摄入量,每周3~4个即可。3.奶制品,可以选择纯奶或无糖酸奶,对于...
血糖高吃什么食物最好最佳
答:
血糖高吃膳食纤维高的食物最好最佳
。控制血糖,一般需要控制淀粉和糖分的摄入。除此以外,还需要注意摄入充足的优质蛋白质。遵循饮食上要控制每日总热量,可以吃含糖低、热量低的食物,营养均衡,按配比吃主食、肉类、
蛋类、豆制品、蔬菜等
。正常情况 人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖...
血糖高吃什么食物好
答:
1、瓜类
苦瓜
含有丰富的苦瓜素和极少量多肽P,能够调节血糖,而且升糖指数极低,非常适合糖尿病患者食用。冬瓜和黄瓜也是很适合糖尿病人吃的食物,含有膳食纤维、维生素及矿物质。2、番茄 血糖偏高的人可以吃番茄。番茄不仅含有丰富的维生素A、C、茄红素等营养物质,而且含糖量很低。经常吃番茄可以降脂降压...
大家正在搜
高血糖到底能吃什么
血糖高的人适合吃
糖尿病就有什么症状和反应
血糖高的人能吃啥
血糖高饮食吃什么
血糖高吃什么蔬菜和肉类
血糖高能吃什么食物
血糖高吃什么好
血脂高吃什么食物最好
相关问题
血糖高吃什么食物最好最佳?
血糖高吃什么食物最好最佳呀?
血糖高吃什么食物最好最佳呢?
血糖高吃什么食物最好最佳
血糖高吃什么食物好?
血糖高三餐吃什么最好
血糖高主食吃什么食物最好最佳
血糖高吃什么食物最好最佳?