半月板手术后肌肉粘连

Question

各位名医，我是左腿半月板关节镜手术后，医生说有点粘连，就是膝盖里侧，就是弯曲的那个地方，摸起来软软的。运动后，站着腿与地面有个角度，就像稍息，向下压很疼，最贱连续打球，膝盖有点肿了。请问我该怎么办，我好像打球，好像在场上玩球，帮帮我，能够告我的我加150。我11月14日做的手术，知道方法的好使的，重谢。顺便告我下恢复日期，和我现在能打球吗。

Answer 1

　　术后可以进行股四头肌运动踝泵运动、直腿抬高运动，膝关节屈曲运动及下地行走等训练，患者术后伤口I期愈合，随访4—18个月，关节无疼痛，无顽固性积液，伸屈活动恢复正常，能从事日常活动.

　　]半月板手术后的康复阶段需要注意什么 最重要的是早期开始股四头肌锻炼，而不是过早过多地进行膝关节伸屈活动。

　　第一阶段：制动和保护，一般不超过3~4周；

　　第二阶段：运动范围，一般而言，术后第二天即在医生指导下进行股四头肌运动；
　　第三阶段：逐渐负重，一般术后4周开始进行。
　　训练的方式包括：1.热身运动；2.屈伸锻炼；3.等长运动；4.等张运动；5.等速运动；6.本体感受训练；7.功能训练。

　　日常生活注意事项？
　　1.增加身体素质的训练：包括体力、耐力、速度、灵敏素质等；
　　2.循序渐进的增加活动量；
　　3.尽量避免突然蹲下、起立和改变速度等剧烈动作；
　　4.防止关节软骨的继发损害；
　　5.必要时，听取骨科医生的意见。
　　护理常识：
　　半月板损伤多发生在半月板后角,在术后4-6周的时间内膝关节的过度屈曲都是要避免的.
　　。负重:如果损伤是在半月板体部,术后4 周才开始部分负重,负重体重的三分之一到二分之一.但是如果损伤在半月板前角后角,术后带直夹板的前提下可立即完全负重.
　　[膝关节主动活动度:术后4 周内,即使膝关节的被动活动度在术后4 周已达到120度,但是膝关节主动活动度应保持在90度以内.

　　6。另外术后1-4 周,还可以进行非负重情况下胫骨旋转到刚刚自然停止为止的活动.

　　7。术后4 周内,应该避免股骨和胫骨之间的撞击的活动以及可以引起膝关节剪力的动作.

　　术后5-7周

　　1。对于半月板体部损伤的患者,患肢从部分负重到完全负重(术后6周),在此期间也可以用一个弹力带辅助负重.对于前后角损伤的,术后立即可在直夹板的保护下完全负重.

　　2。膝关节活动度:在医生帮助下继续膝关节的被动活动,术后5-7周角度仍维持在120度.
　　3。肌力练习:此期重点应该进行屈伸膝0-30度练习,然后是屈膝30度的半蹲.
　　术后8周以后:

　　1。患膝可完全负重

　　2。屈膝可超过120度,并可以自己联系屈膝.

　　3。运动员术后3个月可以开始训练

Answer 2

其实是还没有完全康复导致的。半月板撕裂的恢复期在半年到一年之间，因人而异。最好要多休养。你看那些NBA的球星做了这手术都要一年半载的才复出，咱的医疗条件和他们差远了，更得多养段日子。我右腿半月板撕裂了，没手术，让它自个长，也半年多没打球了。

Answer 3

首先我很明确的告诉你一点：关节镜手术不会导致肌肉粘连的。我不知道哪个笨医生跟你这么说的。
关节镜手术是在关节腔内进行的，根本不会碰到肌肉。我觉得你应该去明确一下除了半月板损伤是否还合并有韧带的损伤。否则就是外伤导致了滑膜炎。这样的话治疗就只能好好休息，让炎症消退。可以用一点消炎镇痛的药缓解一下。

Answer 4

当然不能，打球是剧烈运动，你要注意多休息，小幅度运动

Answer 5

5月初吧，在家多调养一下，打球先别想了，那太危险了，身体最重要，别一时贪玩引出更大的痛苦，再忍忍吧