早上吃水果，中午吃饭，晚上吃水果，可以减肥吗？给点建议

Question

如题所述

Answer 1

晚上吃水果可以减肥，但是早上吃没用的，除非你能保证中午饭量能够控制在七分饱，但即使这样也伤身体，最好是早上吃饱，中午吃二两饭加水果，晚上别吃。追问

早上吃不下，中午想吃饭。我还是特爱吃零食的那种

追答

所以说减肥很艰难的啊！早上吃不下也要吃，不过想吃零食的时候你可以吃水果，一直吃到感觉吃不下了，不想吃任何东西了就OK

Answer 2

亲，平时多运动，生活习惯有规律、尽量少吃一些油脂和豆类的东西，还有不要暴饮暴食对减肥都有帮助哦。如果您又不想不节食、不运动的话可以使用我们产品哦，减肥见效快，不节食、不腹泻、不反弹、无需运动、无副作用！

Answer 3

早上必须吃饭,才能促进新陈代谢,否则减不了肥，还把胃弄坏了追问

我胃一直都不好

追答

搭配营养减肥餐也可以,就是那种吃点就能有饱和感的减肥套餐。

Answer 4

不能追问

为什么？

追答

原理，我说不出来，

但是既然你不怕饿，就过午不食好了，一天一斤！保证你瘦的很快

Answer 5

不管吃什么，控制八分饱，就慢慢瘦下来了追问

控制不住，我是特爱吃零食的那种

追答

减肥第一步