亲，希望你搭理那个楼下回答的人，他是个机器人回答，是机器一样，根据提问系统识别出来给出粗略性质的回答，你不信，你去再追问他试试看，他绝对不再继续回答你的，机器人是不追问的，只回答一次你去试试就知道了
谢谢😜你亲爱的*^_^*亲亲(^з^)楼主我实在是太爱爱你了，注意身体健康，年轻人不要老熬夜身体健康最主要
追问我是经常熬夜，所以想了解该怎么养肝护肝
追答其实说句实话大实话，我告诉你就是最好不要熬夜避免熬夜就好了缓解，亲😊既然知道熬夜对身体不好，那就少熬夜减少次数不就行了吧
亲你为什么要总熬夜呢，是工作需要还是习惯成自然了，这种习惯是坏习惯，尽量避免吧。就算是有办法护肝养肝，也不如调整心态调整好作息时间生活起居有规律化的生活固定一个时间点入睡，慢慢调整一下逐步就好了你说呢
追问是工作的需要，没办法不去熬夜。
追答哦(´-ω-`)原来是这样子啊，那就只能做调养身心调理身体用食疗改善一下。
亲亲，能求你个小小请求吧，其实也没什么的，就是谢谢😜亲爱的*^_^*楼主，方便有时间点击我头像加关注收藏我吧，希望给我这个帐号增加多点人气量好吗，万分感谢，小小请求不算太高，不胜感激！！！！
我到时候把针对对于你们这样子的人群给出你个食疗和简单锻炼身体的方法给你私信
本回答被提问者采纳熬夜喝酒伤肝，1种叶子泡水喝，保护肝细胞，降脂养肝护肝！
可以服用健安适水飞蓟葛根丹参片，它里面含有水飞蓟的提取物可以保护肝细胞膜、辅助肝自我调节,帮助改善肝功能的作用,