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猪瘦肉100g多少热量
如题所述
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推荐答案 2024-04-17
1、猪瘦肉100g为143大卡的热量。
2、猪瘦肉的蛋白质最多、血红素铁最丰富的肉类之一。
3、猪肉的营养价值比较丰富,功效比较广泛,其中含有蛋白、氨基酸、碳水化合物比较多,还有一定的矿物质,比如说钙离子、铁离子等成分,可以起到增强免疫力的作用。从中医的角度来讲可以补气养血、滋阴润燥,对于肾阴亏虚导致的五心烦热有很好的改善作用。
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每
100克猪瘦肉的
营养
答:
每100克猪肉(瘦)所含营养素:热量 (143.00千卡)、蛋白质
(20.30克)、脂肪 (6.20克)、碳水化合物 (1.50克)、维生素a (44.00微克)、硫胺素 (0.54毫克)、核黄素 (0.10毫克)、尼克酸 (5.30毫克)、维生素e (0.34毫克)、钙 (6.00毫克)、磷 (189.00毫克)、钠 (57.50毫克)、镁(2...
猪瘦肉的热量
是多少?
答:
猪瘦肉热量为每100g大约是143大卡
,其实这个热量和鸡胸肉以及牛肉比的话热量是差不多的,但是要注意的是猪瘦肉的脂肪含量是要比其它肉类高的。猪肉又名豚肉,是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚...
瘦肉热量
是
多少
答:
一、瘦肉热量以100g为单位,
猪肉的热量是143大卡
,羊肉的热量是118大卡,牛肉的热量是108大卡。可以看出,在猪肉、羊肉和牛肉三种瘦肉中,相同质量的这三种肉,猪肉含有的热量是最高的。二、瘦肉的吃法1.猪肉:鱼香肉丝、农家青椒小炒肉、皮蛋瘦肉粥、京酱肉丝、肉片、肉沫鸡蛋羹、豆瓣酱蒸瘦肉、花椒...
847千卡等于
多少
食物
答:
800千卡相当于正常两餐饭
的
食物。一般每
100克
米饭116
大卡
,每碗饭大约在200卡左右,猪肉每100克300卡左右,蔬菜每100克只有20卡左右,800卡相当于正常两餐饭的食物。
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